WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE SZPINAKU:

• chroni nas przed szybkim starzeniem się komórek
• wspomaga pamięć i koncentrację
• zapobiega stanom depresyjnym, nerwowości, drażliwości
• obniża ciśnienie tętnicze
• obniża poziom złego cholesterolu we krwi
• redukuje ryzyko zachorowania na nowotwory
• wspomaga wzrok
• zapobiega osteoporozie
• zwiększa odporność
• zapobiega zaparciom

Szpinak jest zieloną rośliną liściastą kryjącą w sobie moc wartości odżywczych, a co za tym idzie, również właściwości zdrowotnych. Można go jeść w różnych formach, na przykład w koktajlu czy w sałatce. To niedoceniane przez wielu warzywo świetnie smakuje na ciepło z makaronem, w pierogach, w naleśnikach czy też w zupie! Zadbajmy o to, by szpinak gościł na naszych talerzach jak najczęściej!

Icons made by www.flaticon.com/authors/smashicons

Strona utworzona przez 

www.karuzella.edu.pl