Czy wiesz, że ogórek…

• chroni nas przed szybkim starzeniem się komórek,

• redukuje ryzyko zachorowania na nowotwory,

• sprzyja procesom oczyszczania organizmu,

• pomaga usunąć nadmiar wody, niwelując opuchliznę, zmęczenie i obrzęki,

• pozytywnie wpływa na ciśnienie i pracę serca, zwiększa odporność,

• poprawia trawienie i przyspiesza perystaltykę jelit oraz metabolizm.

O ogórku pisano kiedyś, że lubimy go jeść ze względu na smak, natomiast jego wartości odżywcze są niewielkie. Okazuje się, że nie jest to słuszna opinia, bo warzywo to kryje w sobie to, co człowiekowi do życia jest potrzebne.  Co prawda ponad 90 % składu zielonego ogórka stanowi woda, ale w pozostałych kilku procentach jest  cenna witamina C, są witaminy z grupy B (B3, B6, B12), a także składniki mineralne – wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas.

Zadbajmy zatem o to, by ogórek gościł na naszych talerzach jak najczęściej!

Icons made by www.flaticon.com/authors/smashicons

Strona utworzona przez 

www.karuzella.edu.pl